テーマ:健康

かながわ駅伝

2月9日(日)は、 第74回市町村対抗 「かながわ駅伝」競走大会 を観てきました。前年に続き、2回目です。 近隣がコースになっているので、 カメラを持参で(小走りで)行きました。 第74回って、なにげに歴史ある大会です。 なんで今まで観に行かなかったのでしょうか(汗) 来年も行けるよう精進努力します。 …
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麹の甘酒

麹の甘酒は酒粕のものと異なり、 作り方が難しいと勝手に解釈して 遠ざけていましたが、 これを飲めば健康になる! 血圧が下がる! という雑誌や本の特集には 麹の甘酒がよく登場するので、 いよいよ作ってみることにしました。 パッケージ裏の作り方を見たら、 思ったより簡単です。 炊飯器で1合のおかゆを作…
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早朝のシャッターチャンス

ゴミ出しはラジオ体操終了後に行きます。 ある晴れた日の朝、富士山が 薄いピンク色に染まっていたので、 大あわてでカメラを取りに戻り、 昇り始めた太陽とともにおさめてきました。 富士山の左の突出した部分(宝永山)は 今年は雪が少ない気がしますが 気のせいでしょうか。
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駅伝を見に行こう。

1月19日(日)は、地元の駅伝のコースが 近隣を通過するということで、 カメラ持参で見てきました。 温かい室内でのんびり構えながら、 テレビで駅伝を見るのは確かに楽ですが、 生で見ると、声援が直に選手に届きます。 当たり前ですが、良いシーンを 情け容赦なく奪うCMもありません。 そして何よりも、選手の…
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危機管理

愛用している手袋です。 草むしりなど細かい作業もできて、 重宝しています。 ところが先日、小さなマイナスドライバーを 扱っていた際、うっかり滑って、 左手親指の付け根の膨らんだ部分に そのドライバーが刺さってしまいました。 血はそれほど出ませんでしたが、 その後はジワジワと、指先から手首まで、 少なくと…
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自作野菜の味

80円くらいのブロッコリの苗が、 市場価格150円くらいに成長しました。 実際に茹でると、今まで見たことがないような 濃い緑色でツヤツヤと輝いておりました。 他にもチンゲンサイを育てています。 こちらは細身ですが、 肉を焼いた後に肉汁で焼いたら、 目がにじむようなおいしさでした。 新しいというのは「美味しい」…
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第15回はだの丹沢水無川マラソン

令和元(2019)年12月1日(日)は、 第15回はだの丹沢水無川マラソン が開催されました。 ハーフマラソンのコースが 自宅近くを通るので初めて見に行きました。 駅伝のイメージで見ていたら、 人数がとにかく多いのでビックリでした。 車ではすんなり到達する距離を 制限時間内に走り切る。 なかなか…
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ほうれん草パワー

ダイソーで買ってプランターに植えた種が 発芽した件は先日ご紹介しましたが、 その後さらに成長して、それらしい葉も 出てきました。 種から芽が出る経過を観察していると、 見た目は冷静ですが、実際には このくらいテンションが上がります。 ちなみにこの絵を描くために YouTubeでポパイのビデオを早送りで …
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詩を作るより田を作れ

作業や雑用の合間に読む 故事ことわざ辞典 (昭文社、昭和53:1978年発行) がなかなか濃い内容になっております。 困ったことがあったら思い出せるように 戒めを短い文にまとめて後につなげよう、 という先人の方々の賢さ、 優しさには頭が下がります。 先日はなかなか厳しい、的を得た ことわざと出会いました。 …
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ゴミを捨てる人と拾う人

駅のホームのベンチに座ろうとしましたが できませんでした。 ゴミが置いてあったからです。 ゴミをゴミ箱以外に捨てるということは 他人に自分のゴミを依存するということです。 拾う人がいるから捨てるのです。 どんだけ偉くなったのか、 と批判するわけでもなく、 無言でゴミを拾う人がいる。 本当はゴミを見た自分も拾…
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訓練参加のススメ

防犯に常備する防具で 「さすまた」 があります。 常備するだけではなく「訓練」 しないと効果を発揮できない道具です。 矢印部分は「足掛け」といいます。 最近脚光を浴びているさすまたですが その歴史は古く、大正時代の辞書にも 「昔の武器の名」 とあります。 誰でも最初から使えるわけはなく、 なんど…
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本日も納豆

画像を整理していたら、納豆の絵が出てきました。 納豆の日に合わせて描いたものです。 個人的には、理想の日本人の朝ごはんです。 過去に関西方面の方から、 全く信じられない面持ちで 「なぜ納豆を食べるの?」 と聞かれたことがあります。 とにかく納豆を食べることが ありえないそうです。 そんな疑問に対して…
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選挙と騒音

8月は地元で市議会議員選挙がありました。 公示は18日で、投票日は25日でした。 ところが18日以前から、自宅周辺で日中から何度も、 激しく他党の悪口を叫んだり、発行している新聞の 宣伝を繰り返す街宣車が走り回っていました。 いまどき、人が生活する地域では、平日は暇そうに テレビを見たり屋外を眺める人々だけではあ…
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中古車ですが何か。

車を買う(維持する)にはお金がかかる=コスパが悪いから 所有しない、という方のご意見ごもっともですが、 生活の必需品として車を使用する方々も多いのが現実です。 自分は以前より移動範囲が少なくなったので、 インターネットでディーラー系の中古車販売サイトを 閲覧して、理想に近い車を見つけて買いに行ったのが、今の車です。 …
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夏の思い出

先週の同じ頃はアイス枕と扇風機全開でしたが、 やはり急に涼しくなり、猛暑が過去のものに なりつつあります。 少し遅れましたが今年の夏に買ったものをご紹介します。 平素は、「昔はよく飲んだなー」という程度で 通り過ぎていましたが、 今回は見た瞬間にスーパーのカゴに入れてしまいました。 復刻デザインボトルのカルピスです。 …
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経験は教師なり

自分が健康と見回りを兼ねて歩き回ると、 犬の散歩中の方々と顔見知りになります。 中でもよくお会いする、小柄な年配の女性。 先日は見覚えのあるブランドのTシャツをお召しでした。 おそらくご家族のものかなーと想像しつつ、 思いきってご質問してみました。 「そのTシャツ、どうされたんですか。」 「これね。古いんだけど…
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道の駅

11月2日は、思い立って、道の駅へ行きました。 遠いようで近い静岡県の、道の駅「ふじおやま」と「すばしり」です。 しばらく行かないうちに、観光客向けの施設になっていました。 とくに「すばしり」には、地元だけに 自衛隊のグッズを販売するコーナーもあるのですが、 どちらかというと陸上自衛隊広報センタ…
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人と向き合う職業

先日の読者投稿欄をご紹介します。 顔も見ないで「診察」とはよくいったものです。 知人が某大学病院に行った際も、 「おい!! パソコンじゃなくて患者の顔を見ろーッ!!」 と逆ギレして大声で𠮟咤していた方がいたそうです。 自分も付き添いで行った際に、似たような雰囲気は 感じました。 電話ならまだ…
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100円の使い方

百円均一ショップはすでに当たり前の存在感ですが、 まだ抵抗のある方も多いと存じます。 お店でなくても特価品には抵抗のある方も多いでしょう。 先日は地元のスーパーで、香辛料がシリーズで販売されていました。 各税込み107円。黒い部分は回すとミルになります。 ブラックペパーはコーヒーと同様、直前に挽くと、 「こんなに…
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「ボケずに元気に80歳!」新見 正則 氏 著

先日出会った本をご紹介します。 「ボケずに元気に80歳! -名医が明かすその秘訣-」 新見 正則 氏 著、2017(平成29)年6月発行。 健康でいるためにはどうしたらいいか、と 長々と説明するタイプの本ではありません。 老いていくことを自然に受け入れるにはどうしたらいいか、 わかりやすく、身近なこと…
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見ざる聞かざる

自分はよく本を読みます。 裸眼で本や新聞が読めるのは、同年代の方々と比べて 少なくなってきたので、それだけはかなりありがたいです。 その代わり遠方はよく見えません。 テレビを見るときや運転する際はめがねが必要です。 運転する際は目に入る、あらゆるものに注意を向ける必要が ありますが、テレビに関しては、見なくてはいけな…
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「食中毒の恐怖 -実際に役立つ知識と予防-」

食中毒、というと予防しないといけないのはわかるが どうしたらいいかわからない。 ネットを見ても、正直、なにを信じていいか不安。 そんなときに手元に置くと便利なのがこの本です。 「食中毒の恐怖 -実際に役立つ知識と予防-」 岡山大学 名誉教授 金政 泰弘 氏 他 著、1998年発行。 教授が書かれた本は価格も高…
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PTSD

多くの方が一度は聞いたことがある PTSD(Post Traumatic Stress Disorder:心的外傷後ストレス障害) ですが、実際は「わからない」「関係ない」 と思われる方も多いでしょう。自分もそうでした。 過去に、ある麺屋を手伝わされたことがあります。 せめて経営者が、麺に愛情を注ぐ姿が目に入ればよかったの…
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もうダマされない! 歯医者の裏側

たまたま入手したのが2013年の週刊ダイヤモンド、 「もうダマされない! 歯医者の裏側」 危ない医者を見分ける7か条、歯科に限らず 参考になりそうです。 身内が病院でされたことを思い出すと、 病院や医者の世話にならない、という選択肢も アリではないかな、と個人的には考えています。
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賠償責任を負わないために

2012年の月刊誌「がんサポート」の相談コーナーです。 基本的に目をそむけたい、でも具体的な内容なので できれば多くの方々に知っていただきたいです。 自宅にいてパソコンからニュースやツイッターを見ていると、 電車遅延の情報をたまに拝見します。 多くの人びとが路頭に迷っているのを目の当たりにしますが 傍観者はどうするこ…
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地獄の沙汰も…

先日の記事です。 歯科医院が別の歯科医院を「ネットで中傷」、 その結果、経営が悪化して提訴。 庶民の自分が驚いたのは、 「2ちゃんねる」や「Yahoo! 知恵袋」へ投稿するだけなら 誰でもできますが、それを自分ではなくて広告会社に依頼した= 仕事として命じた(受けた)ということです。 個人的には、いずれもあまり…
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夏こそ…

夏というと冷やし中華です。 自分はさらに酢をかけていただきます。 しかし夏でもできればアツアツの料理をいただきたい。 食べている間は滝のように汗が出ますが、 氷が浮いた麦茶さえあれば、汗はスッキリとひきます。 エアコンで冷えて疲れた身体は温かい食べ物でいたわってください。 描いたのは知る人ぞ知る「小池さん」です。…
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正しい病院を選ぶには

数日前の、読売新聞の記事です。 問題のある医師に指導/改善勧告したところで、 その医師はその後どうなったの、というのが、 氏名や内容も非公表なので、 患者の立場からはまったくわかりません。 うちうちの判断のうえになあなあで済ましているような 印象さえあります。 病院や医師は、イチカバチカで選ぶものでしょうか…
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身近なパラダイスとは。

先日、ジモトながらも初めておうかがいしたのが、 わさびや茶園 です。 お茶だけ買って帰るつもりが、おいしいお茶とお茶菓子まで いただいて、恐縮しました。 お茶も、緑茶の味とはこういうものか!とボーゼンとするような 渋み、香り、後味。 いつも手抜きで淹れているお茶とはまるで別モノでした。 わさびや茶園へ…
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死をむだにしないために

身内が亡くなった後もしばらく、 「納得いかない」 という思いをひきずっている方はいらっしゃいませんか。 自分はまさか、そういう立場になるとは想像していませんでした。 身内である患者が 「殺された」 と言って病院のベッドで死ぬようなことがなければ、 こんな感情にはなりませんでした。 亡くなった身内は病気の恐怖と…
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